Đối phó với biến đổi trong cơ thể ở thai phụ (P.2)

11 lời khuyên dành cho phụ nữ mang thai sẽ giúp bạn thích nghi với những thay đổi/ chăm sóc cơ thể và cảm thấy thoải mái trong suốt thai kỳ.
6/ Đường lằn bụng
Trong tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ, dưới tác động của sự thay đổi hooc-mon, một vệt dài thẳng đứng màu nâu nhạt hoặc sẫm xuất hiện ở phần bụng của nhiều phụ nữ.
Đường lằn bụng chạy dọc từ bụng xuống xương mu, có thể bắt đầu từ rốn hoặc phía trên rốn. Đường này sẽ hoàn toàn biến mất ngay khi mẹ sinh bé.
7/ Tẩy lông

Read More

Làm thế nào tránh biến đổi cơ thể phụ nữ khi mang thai (P.1)

Những thay đổi ở cơ thể phụ nữ mang thai có thể gây sốc tâm lý thay vì vui mừng: tăng cân, ngực to hơn, đau lưng, và làn da trở nên xấu xí do tác động của hoóc môn! Để tiếp tục giữ vẻ xinh tươi, 11 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn thích nghi với những thay đổi/ chăm sóc cơ thể và cảm thấy thoải mái trong suốt thai kỳ.
1/ Rạn da khi mang thai
Rạn da xuất hiện ở 8/10 phụ nữ khi mang thai do tăng cân nhanh và do tác dụng của hoóc môn.
>> Cách phòng tránh:
Dưỡng ẩm cho da hàng ngày bằng loại kem trị rạn da như Derma Mum hoặc bơ cocoa của Plamers.
Nhẹ nhàng bôi một lớp kem lên bụng và đùi, mát-xa sau khi tắm với nước ấm.
Tránh ánh nắng và không nên chạy nhảy, va chạm mạnh vào bất cứ vật gì khi mang thai vì những hoạt động này khiến rạn da nhiều hơn.

Read More

Nếu được chọn lựa sinh thường và sinh mổ!

Các chuyên gia gần đây đã khuyến khích mẹ nên chọn phương pháp sinh thường vì những lý do bên dưới.
Ít bị nhiễm trùng
So với phương pháp sinh thường, những mẹ bầu phải sinh mổ dễ bị sẹo và nhiễm trùng xung quanh vết mổ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, vết mổ có thể bị nhiễm trùng và gây nguy hiểm cho mẹ vừa sinh bé.
Tầm quan trọng của sự gắn kết chặt chẽ sau sinh
Gần gũi con là điều tuyệt vời nhất mà một người mẹ thường mong mỏi sau khi hạ sinh bé. Với những lợi ích khác nhau, sinh thường là lựa chọn ưa thích cho cả mẹ bầu và nhân viên y tế. Tuy nhiên, dù là sinh thường hay sinh mổ thì sức khỏe và hạnh phúc của mẹ và bé vẫn là yếu tố quan trọng nhất.

Read More

Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé trong thai kì

Giai đoạn mang thai là thời điểm các bà mẹ tương lai thay đổi mạnh mẽ về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, cuộc sống xung quanh không dừng lại mà vẫn tiếp tục vận động. Các mẹ vẫn phải đi làm, nấu ăn, xử lý các việc lặt vặt cũng như chuẩn bị sẵn sàng để chào đón em bé. Có rất nhiều mẹo vặt mà phụ nữ mang thai cần biết để giúp cho cuộc sống dễ dàng hơn trong những tháng bầu bí.
Nghỉ trưa trong giờ ăn: Sử dụng khoảng thời gian ăn trưa để nghỉ ngắn, chỉ cần 20 phút đã là một khoảng thời gian tuyệt vời.
Tập thể dục để tăng năng lượng: Một chút thể dục nhẹ nhàng có thể làm tăng năng lượng nhiều hơn bất kỳ giấc ngủ ngắn nào.

Read More

Địa điểm nào sẽ phù hợp khi du lịch trong thai kì?

Cụm từ mỹ miều này có thể còn lạ tai với các mẹ Việt nhưng đã rất phổ biến ở các nước phương Tây. Cùng MarryBaby tìm hiểu về xu hướng mới này và những gì cần biết để có chuyến trăng mật thai kỳ thật mỹ mãn nhé.
Thế nào là “trăng mật thai kỳ”?
Hiểu đơn giản, “trăng mật thai kỳ” là chuyến đi dành cho những ông bố bà mẹ tương lai trước khi em bé chào đời. Đây là cách hay để mẹ bầu thư giãn và chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cho ngày vượt cạn. Đó là chưa kể tới việc bạn sẽ không biết được khi nào mới lại có cơ hội để đi du lịch riêng hai vợ chồng một khi đã có con. Nếu tuần trăng mật thật ngọt ngào và lãng mạn với các cặp đôi mới cưới thì trăng mật thai kỳ lại mang hương vị hạnh phúc đong đầy khi gia đình nhỏ sắp có thêm thành viên mới. Sao có thể bỏ qua trải nghiệm thú vị này được nhỉ?

Read More

Phòng tránh lão hóa da cho mẹ bầu khi mang thai

Thai kỳ thường đi kèm với nhiều sự thay đổi, trong đó những thay đổi với làn da dễ làm mẹ bầu căng thẳng nhất, đặc biệt là những chị em mới mang thai lần đầu. Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề về da thường gặp khi mang thai đều sẽ được cải thiện sau khi sinh em bé nên mẹ đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng sức khỏe nhé.
Mụn
Trong ba tháng đầu thai kỳ, rất có khả năng mẹ sẽ phải đối diện với gương mặt “nở hoa” như đang ở tuổi dậy thì. Có những mẹ còn nổi mụn li ti đầy lưng nữa đấy nhé. “Thủ phạm” không ai khác hơn chính là sự thay đổi của các hormone trong cơ thể phụ nữ mang thai. Điều này cũng có nghĩa là sau khi sinh em bé và các hormone bắt đầu được cân bằng lại, tình trạng mụn sẽ giảm đi đáng kể và da mặt bạn sẽ trở lại bình thường thôi.

Read More

Mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với hóa chất nguy hiểm

Có những nếp sinh hoạt tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Cùng điểm qua 4 lưu ý khi mang thai mà nhiều mẹ thường không để tâm đến nhé.
Dọn chất thải của mèo
Các mẹ bầu đang nuôi mèo làm thú cưng nhớ lưu ý không nên tự mình dọn chất thải của mèo nhé. Lý do là trong nước tiểu của mèo có ammonia là một hóa chất bay hơi nhanh có hại cho thai nhi và phân mèo chứa một loại ký sinh trùng có thể gây ra toxoplasmosis, một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm có thể dẫn đến sảy thai. Với những mẹ bầu có sức đề kháng yếu hoặc cơ địa nhạy cảm, chỉ riêng việc đứng gần chất thải của mèo cũng có thể khiến bạn bị ngộ độc đấy.

Read More